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白領在工作中如何預防強直性脊柱炎?
我是一個白領,因爲我們經常要加班到很晚,所以疾病就會趁虛而入,尤其是強直性脊椎炎最爲典型的病最容易得,從網上看到得了這個病很難治癒,對生活造成很大的影響,平常要預防着點。想請問醫生平時應該做些什麼來預防強直性脊椎...
01-08
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什麼樣的薪水狀況讓白領羨慕
近期,網絡上的一份民工工資表備受關注,內容顯示泥工日工資220元,最高日工資是隊長的350元。這份工資表引發網友熱議。一份“民工工資表”,令衆多非民工羣體“花容失色”。用諸多白領的話說,這一對比,敢情自己真心纔是最底層...
03-29
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白領夏季護膚小竅門
每個女生都想要更細緻光滑的肌膚,但是夏季肌膚很容易出現水油平衡失調、新陳代謝能力下降的情況,再加上強烈的紫外線照射、乾燥的環境影響等等因素,會導致我們的面板出現很多問題,如果不加以重視,我們的面板就會越來越乾燥...
05-28
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白領飲食竅門介紹
隨着社會的進步,整日與電腦相伴的人越來越多,此時此刻,作爲都市白領,你也許已經在電腦前連續坐了幾小時,一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面應注意哪些原則?白領飲食竅門健康早餐每天早晨一杯新鮮的牛奶、幾片全麥麪包(或...
05-12
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久坐白領瘦身法 4時段攻克肥肉
長期坐在電腦前,缺乏足夠的運動,再加上飯後沒有消耗熱量,導致現在很多的白領都有了小肚腩,很多白領都在爲此苦惱。現在就提供你一套完整的瘦身法,讓你在任何場合時時刻刻都在減體重。方法/步驟一、上班前1、早睡早起,幫助身...
03-03
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白領的六個時尚養生方法正確嗎
注重生活質量的白領們常常會在網上或雜誌上搜尋時下最流行的養生之道,然後照單全收,但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅持?時尚之一:洗腸、...
07-07
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職場白領非得禍害別人才能減壓?
這些年叫喊忙和壓力大似乎成了一種時尚,簡直就和當年流行的“小資”風潮有一拼了,似乎不說自己忙、自己壓力大就顯得自己不夠重要,不夠主流似的。由此衍生出了很多所謂減壓方式:紐約人牽隱形狗,國內白領沒幾天就牽上了;巴...
05-06
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辦公室白領如何委婉拒人
1.I'msorry,butIhaveanemergencytoattendto.不好意思,我有個急事要處理.emergency就是我們中文裏所說的"突發事件,緊急狀況".而"attendto"就是"處理,對付"的意思.相同的表達還有:2.Ihavesomeurgentbusinesstoatte...
01-08
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職場白領怎樣釋放抽屜情緒
導語:職業女性每日需承受家庭工作兩重壓力,容易出現情緒波動的情況,焦慮、急躁、失落等不良情緒,會嚴重危害女性健康。在職場中,情緒化的表現是不被提倡的,在面臨壓力時的情緒化反應也會對個人的職業生涯產生負面作用,這使得...
03-31
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多種白領職業病要早預防
國外對“白領職業病”的研究開展得比較早,已取得一些成果。我國還沒有把“白領職業病”列入法定職業病範圍,但現在衛生部門和越來越多的專家已認識到它的危害性,對此的研究也在逐步展開。北京大學公共衛生學院的王生教授...
06-19
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白領如何告別健忘症
白領告別健忘症的四種療法!不喜歡鍛鍊的白領可先選擇一些上肢活動相對簡單的體育項目,如羽毛球、乒乓球,逐漸養成喜歡鍛鍊的習慣。建議40歲以下人羣保持每週三次運動。辦公室白領工作兩小時後起身做伸展跳躍運動。“健...
10-17
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職場中白領精英如何對自己職業定位
職業定位有兩層含義:一、確定自己你是誰,你適合做什麼工作;二、告訴別人你是誰,你擅長做什麼工作。定位準確,你就會持久地發展自己。很多人事業上發展不順利不是因爲能力不夠,而是選擇了並不適合自己的工作,很多人並沒有認真...
04-11
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趕走白領不良情緒的5個祕訣
核心提示:白領族工作繁忙,生活壓力大。導致各種不良情緒的產生。抑鬱、煩躁、恐懼等等。要如何消除這些不良情緒,使心情歸於平靜呢?這裏有5個簡單的方法,能爲你帶來平靜的心情。1、將最艱鉅的任務放在早晨。人們總是傾向...
07-24
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一線城市白領年初忙跳槽
對於普通職場白領而言,年後跳槽有諸多優勢,能以較小的經濟損失順利謀得新工作。不過,人力資源專家提醒,招聘黃金季並不鼓勵“任性裸辭”,職場人士應充分評估自身情況,做好職業規劃再換新工作。進入3月份,科技圈、傳媒界、地...
07-26
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職場白領發薪日前後的萬種風情
很快到了發工資、獎金的日子。不管白領黑領、大資小資,錢都是人見人愛的。一張紙,被無數人摸來摸去,不說趕緊扔了,還要買個價值不菲的包供起來。對錢也有不同的`,那就是領工資前的人們的狀態。狗急跳牆型:發工資前三天,就不...
04-30
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電腦族白領護睛的9個小祕笈
1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆,最好是離開座位,找一些遠距離的目標來看,大約維持大約10秒,稍微地休息一下,對護眼有無窮大的幫助呢。2、眼球運動若連續座在計算機桌前一小時,可嘗試着做一些眼球運動,例如向上望呼一...
06-02
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白領:悠閒像是偷來的快樂
他有一技之長和職業追求,是在北京、上海、廣州等大城市工作的白領,月薪8000元,高學歷、高智商、高收入、高消費、壓力大、節奏快。他的上班時間固定而靈活,但一上班往往就像打仗一樣忙碌,因爲老闆或客戶盯着出活兒,也因爲薪...
12-02
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上半年網上求職白領薪酬
透過業內對人才數據庫中總量超過0萬份的簡歷數據資料進行統計和分析,上半年全國範圍網上求職的白領人羣平均收入上漲了4.6%。工作一年收入漲一千儘管大學畢業生的起薪仍舊疲軟在500-000元,但職場新人的薪資加速度明顯。...
08-07
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白領跳槽高招分析
南京工業大學通信專業畢業的王鵬一心想去某外資通信企業。可惜這家公司招聘的時候,他連第一輪都沒過。也許是有外企情結,王鵬每年都關注這家公司的招聘資訊,還在論壇上搜集了這家公司的資料,長期在公司論壇裏“潛水”,甚至...
07-17
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選高工資藍領還是低工資白領?
成都日報報道,人才招聘會上,部分藍領的.工資高出了白領工資。好些人寧願選擇低工資白領也不願選擇高工資藍領。爲什麼?因爲,怕人嘲笑或不願去當藍領。理由是,爸媽辛辛苦苦培育一個大學生不容易,好不容易盼出頭了,結果去當了...
02-15
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白領男人口述 我愛上了豐腴丈母孃
2007年6月的一天,田田熱線急急響了起來。接通後,電話那頭卻遲遲沒有說話。在田田剛欲掛上電話之際,對方纔支支吾吾地講述了發生在自己身上的一段難以啓齒的感情。原來,這名年輕有爲的廣告公司白領,揹着自己已懷孕數月的妻...
02-09
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白領如何預防頸椎病發生大綱
專家表示,春季頸椎病的主要原因是白領人士長時間低頭伏案工作或是以一種姿勢長時間上網,導致頸椎長時間處於屈位。再加連續陰雨天氣,早晚寒氣重,要是不注意保暖,極易造成頸腰椎關節病發作。方法/步驟1、要擡頭望遠當長時間...
09-01
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白領最容易患上焦慮症 八招輕鬆趕走焦慮
焦慮症是一種常見的心理疾病,而白領一族就是最容易患上焦慮症的人羣,白領一族工作壓力大,而且人際關係複雜,長期心情得不到舒緩,身體得不到休息,因此很容易患上焦慮症。那麼哪些人容易患上焦慮症呢,怎樣趕走焦慮症呢,下面我們...
07-07
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白領辦公室禮儀精選7篇
白領辦公室禮儀1女性白領辦公室禮儀從事辦公室工作的女性白領,學會在各種場合塑造自己的形象,不僅僅是爲了個人的氣質,也是爲了維護公司的整體形象。有關女性白領辦公室禮儀有一些不成文的規範需要注意:女性白領辦公室發...
09-11
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常見的白領職業病,你中招了嗎?
導讀:衣着靚麗,穿梭於各種高檔的寫字樓間,都市白領們開始了新的一天。這曾經是多少人夢想中的場景,但你不知道的是,這樣美好畫面的背後,隱藏着巨大的健康隱患!白領階層社會生活節奏快、心理壓力大,都市生活的繁雜,人際關係的復...
12-03
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在日常的學習、工作、生活中,大家都嘗試過寫作文吧,作文...
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服裝生產總監職責1將集團的生產目標進行分解,預測資源...
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當觀看完一部作品後,這次觀看讓你心中有什麼感想呢?觀後...
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時間真是轉瞬即逝,我們又將開啟新的篇章,尋求新的工作機...
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無論在學習、工作或是生活中,大家都聽說過或者使用過一...
簡歷計算機水平應該
作爲現代化辦公系統,是離不開電腦的配合,所以如果你在電...
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